W jaki sposób dbać o zęby?

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o higienę jamy ustnej. Doskonale wiemy, że codzienne szczotkowanie zębów pozwala uniknąć próchnicy, która jest częstą przyczyną utraty zębów. Niemniej jednak szczotkowanie to tylko jeden ze sposobów dbania o zęby. 

Prawidłowa technika szczotkowania

Stomatolodzy twierdzą, że większość z nas myje zęby w nieprawidłowy sposób. Na początku jednak warto wybrać odpowiednią dla siebie pastę do zębów. Na rynku dostępne są różnorodne pasty do zębów - wybielające, dla osób z nadwrażliwością czy krwawiącymi dziąsłami. Wybór właściwej pasty do zębów dobrze jest skonsultować ze swoim lekarzem. Musimy jeszcze zadbać o prawidłową technikę szczotkowania, która jest bardzo istotna w szczególności wtedy, gdy używamy manualnej szczoteczki do zębów. Zęby oraz przestrzenie między zębowe doskonale oczyszczają szczoteczki elektryczne bądź szczoteczki soniczne. Wybierając je, zdecydowanie ułatwiamy sobie codzienną higienizację jamy ustnej. Pozostaje pytanie, jak często powinniśmy myć zęby? Stomatolodzy rekomendują, aby robić to po każdym posiłku, ale nie rzadziej, niż dwa razy dziennie. 

Nitka lub irygator. Produkty do ochrony jamy ustnej.

Okazuje się, że samo szczotkowanie zębów to za mało, aby móc mówić o prawidłowej ich pielęgnacji. Resztki jedzenia gromadzą się bowiem nie tylko na powierzchni zębów, ale również w przestrzeniach między zębowych. Szczoteczki elektryczne czy soniczne co prawda usuwają część pożywienia z owych przestrzeni, niemniej jednak nie powinniśmy zapominać o nitkowaniu zębów bądź używaniu irygatora. Nitka może nam towarzyszyć nawet poza domem - mały rozmiar opakowania sprawia, że zmieści się ona w każdej torebce. 

Regularne wizyty u stomatologa

Gabinet dentystyczny powinniśmy odwiedzać przynajmniej dwa razy w roku i to bez względu na to, czy boli nas ząb, czy też nie. Powodem jest fakt, iż próchnica czy paradontoza może rozwijać się przez dłuższy okres czasu, nie dając przy tym żadnych objawów. Jedynie lekarz jest w stanie stwierdzić, czy nasze zęby lub dziąsła powinny zostać poddane leczeniu. Do dentysty możemy udać się prywatnie lub w ramach NFZ. Jeżeli lekarz stwierdzi, że wszystko jest w porządku, podczas wizyty zdejmie kamień nazębny, w którym gromadzą się bakterie. Może on również przeszkolić nas w zakresie odpowiedniego szczotkowania lub nitkowania zębów. Wizyt u stomatologa nie powinniśmy unikać - nawet, jeśli czeka nas leczenie, to nowoczesne metody sprawiają, że jest ono praktycznie bezbolesne. O wiele bardziej problematyczna jest zaś odbudowa zęba bądź wstawienie implantu po jego utracie. 

undefined