Reklama

Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu - zimowa herbata z korzennymi przyprawami. Przepis na zdrowsze warianty tradycyjnych przepisów. Zdrowe święta, spokój i smaczne potrawy.

24/12/2023 05:53

Czym dosłodzić wigilijny kompot z suszu lub korzenny napój herbaciany, żeby było zdrowo i smakowicie?

W czasie świąt jesteśmy szczególnie narażeni na przedawkowanie cukru. I nie chodzi tu tylko o desery, ale i napoje.
1 szklanka tradycyjnego kompotu z suszu zawiera, aż 6 łyżeczek cukru
Zamiast cukru, po zagotowaniu kompotu, dodaj starte surowe jabłka. Cała ich słodycz przejdzie do świątecznego napoju.

W e-booku "Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu" znajdziesz więcej wskazówek na zdrowsze warianty tradycyjnych przepisów
https://diety.nfz.gov.pl/e-booki

Sprawdź przepis na zimową herbatę z korzennymi przyprawami pełną zdrowych składników:
miód – wykazuje działanie przeciwzapalne, bakterio i grzybobójcze. Dodaj go, kiedy napar przestygnie, aby zachował prozdrowotne właściwości
goździki – wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe
imbir – wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, immunomodulujące
cynamon – wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze, opóźnia gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi.

Życzymy Wam zdrowych, spokojnych i smacznych świąt spędzonych w gronie najbliższych. Cudownej atmosfery, pięknych prezentów, a przede wszystkim dużo odpoczynku od codziennych spraw.
Niech to będzie naprawdę wyjątkowy, magiczny czas.

Wszystkiego najzdrowszego!