Co oznaczają sny ? Pomożemy ci zinterpretować twój

Sny nie są przypadkowe. Patrząc na wiele snów i na to, kiedy pojawiają się w życiu danej osoby, można dostrzec, jak sny ucieleśniają bieżące troski, jak ktoś postrzega siebie i jaki jest stosunek śniącego do świata. Patrząc na wiele snów i na to, kiedy pojawiają się one w życiu danej osoby, można zauważyć, jak sny ucieleśniają bieżące obawy.

Skoro więc sny naśladują życie, dlaczego niektóre z nich przeczą zdrowemu rozsądkowi, tak jak mój sen o prowadzeniu samochodu? Odpowiedź można znaleźć w neuronauce. Większość przywoływanych snów ma miejsce podczas snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). W tej fazie wtórna kora wzrokowa, która tworzy obrazy z pamięci i wyobraźni, jest znacznie bardziej aktywna niż w stanie czuwania.

Kora przedczołowa, w której znajduje się logika i cenzura, jest znacznie stłumiona, podobnie jak obszary językowe Twojego mózgu. Co z tego wynika? Mamy nasze zwykłe myśli, troski, nadzieje i obawy, ale są one wyrażane w formie wizualnej opowieści, a nie w logiczny, werbalny sposób.

Twoje sny próbują ci powiedzieć, żebyś zwrócił na coś uwagę

Twój mózg układa fabułę, przeglądając wspomnienia luźno związane z Twoimi zmartwieniami. Następnie przedstawia we śnie obrazy i zdjęcia, aby sprawdzić, jak na nie zareagujesz. (Tak, twój umysł aktywnie cię testuje!) "Mózg tworzy te niezwykłe narracje senne, żebyśmy mieli doświadczenie, na które reagujemy. Następnie wykorzystuje te uczucia, by nadać sens otaczającemu nas światu. Warto przeczytać także https://esomed.pl/jak-oszukac-glod/

Ze snów możesz też po prostu dowiedzieć się wiele o sobie, ponieważ są one oparte na Twoich wspomnieniach i emocjach. Jeśli zastanowisz się, dlaczego mój mózg wybrał właśnie to? Dlaczego połączył je w ten sposób, może to doprowadzić do zrozumienia, co masz w głowie, o czym nie myślałeś lub czemu nie poświęcałeś wystarczająco dużo uwagi.

Jeśli należysz do osób, które rzadko marzą, nie przejmuj się. Każdy śni (także Ty!), ale możesz tego nie pamiętać, jeśli nie obudzisz się podczas snu REM. Podczas tego etapu aktywna jest pamięć krótkotrwała, podczas gdy mechanizmy przekształcające pamięć krótkotrwałą w długotrwałą nie są aktywne. Jeśli się nie obudzisz, stracisz tę pamięć. Ale jest na to sposób: Zanim położysz się spać, powiedz sobie, że pamiętasz swoje sny. Jest to technika zwana autosugestią.. To prawie tak, jakbyś ustalił intencję przypomnienia sobie tego, co się dzieje.

Dostrój się do emocji

Zwróć uwagę na uczucia, które pojawiają się we śnie, zwłaszcza te silne. Sprawdź, kiedy, dlaczego i w jaki sposób doświadczasz tych intensywnych emocji. I zapisz je wszystkie z samego rana. Zastanów się, co dzieje się w Twoim życiu na jawie, co wywołuje uczucia podobne do tych, które masz we śnie. Może niepokój, którego doświadczasz we śnie o tym, że nie jesteś przygotowany do egzaminu, odzwierciedla niepokój, który odczuwasz w związku z nową pracą. Więcej na esomed.pl