Reklama

Wypoczynek dla ciała i umysłu

02/11/2021 13:21

Opawiacy realizują projekt pt; ?Wypoczynek dla ciała i umysłu? dofinansowanego ze środków Programu Działaj Lokalnie Polsko Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz ODL Stowarzyszenie GRANICA biorą udział w zajęciach jogi, które odbywają się dwa razy w tygodniu w nowej świetlicy wiejskiej w Opawie. W ramach zajęć oprócz praktyki ćwiczeń odbył się również trening nordic walking pod okiem wykwalifikowanej instruktorki. Hiking joga, o której mowa to nowy trend łączący elementy jogi oraz wędrówki z kijkami. Zajęcia przygotowały uczestników pod względem merytorycznym, jak i technicznym do wyjścia w teren na marsz z kijkami. Spotkanie uczestników projektu i wspólne wyjście w trasę planowane jest na najbliższą sobotę, ale o tym informować będziemy na profilu FB Stowarzyszenia Brama Opawska.

Kolejnym niezwykłym wydarzeniem w ramach niniejszego projektu był koncert mis i gongów przeprowadzony przez profesjonalne instruktorki. Dźwięki instrumentów wykorzystanych podczas tego wydarzenia miały na celu uspokoić emocje, przynieść rozluźnienie i relaks dla ciała i umysłu. Korzyści płynące z wysłuchania takiego koncertu, to m. in. poprawa samopoczucia i redukcja stresu.

Realizując projekt ?Wypoczynek dla ciała i umysłu? sfinansowany przez Polsko Amerykańską Fundację Wolności za pośrednictwem Ośrodka Działaj Lokalnie, na placu zabaw powstała ścieżka sensoryczna dla dzieci i dorosłych. Ma ona za zadanie stymulować zmysły, szczególnie zmysł dotyku. Wpływa korzystnie na rozwój całego ciała i zmysłów, jest świetną zabawą, która odgrywa ogromną rolę w procesie uczenia się i nabywania umiejętności.

Reklama