Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
NFZ przygotował podcasty jak radzić sobie z trudnymi emocjami w czasie epidemii
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował serię internetowych podcastów dotyczących tego jak radzić sobie m.in. z lękiem, niekontrolowanymi emocjami czy konfliktami rodzinnymi w okresie izolacji spowodowanej koronawirusem ? poinformował fundusz w poniedziałek na swojej stronie internetowej.
NFZ zauważył, że utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa, jednak przebywanie w izolacji wpływa na psychikę.
Dlatego też fundusz przygotowując 10-minutowe podcasty opracowane wspólnie z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, chce podpowiedzieć co robić m.in., gdy nasila się lęk, gdy potęguje się strach o przyszłość rodziny, a przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty.
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów będzie można zobaczyć już 31 marca. Wszystkie materiały dostępne będą na kanale YouTube ? Akademia NFZ.
Reklama
Plan emisji podcastów jest następujący:
31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
Reklama
9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie (PAP)
autorka: Klaudia Torchała / PAP
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo powiatowa.info
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 23/06 HISTORYCZNY PRZEŁOM DLA DOLNEGO ŚLĄSKA! TEEMA TECHNOLOGY PARK POWSTAJE W MIĘKINI!
- 23/06 „Fontinalia – Zalew Historii” - widowisko historyczne
- 23/06 Z kart historii - 23 czerwca 2012 roku
- 23/06 Najlepsze studia 2026 – ranking kierunków, które otwierają drogę do kariery
- 23/06 Ostre strzelanie
- 23/06 Popisała się talentem
- 23/06 Pierwsza pomoc – jak zostać Małym Ratownikiem
- 23/06 Kradzież i narkotyki
- 23/06 Witaj w nowym dniu - 23 czerwca
- 22/06 Catering dietetyczny we Wrocławiu: jak wybrać dobrego dostawcę
- 22/06 Z kart historii - 22 czerwca 2012 - Chełmsko Śląskie
- 22/06 Z kart historii - 22 czerwca 2011 - Gimnazjum nr 1
- 22/06 Kamera, akcja i... odważna wizja na przyszłość! Nowy rozdział dla Parowozowni w Lubaniu!
- 22/06 Dlaczego luksusowy Sylwester na Malediwach to najlepszy sposób na rozpoczęcie nowego roku w wielkim stylu?
- 22/06 Ćwiczenia w lesie
- 22/06 Rodzinny Piknik Sportowy
- 22/06 Witaj w nowym dniu - 22 czerwca
- 21/06 Klasa B 2025/26 - 26. kolejka - koniec sezonu - wyniki i tabela
- 21/06 Z kart historii - 21 czerwca 2011
- 21/06 Skutki wczorajszych burz
Komentarze